Gesundheitswandern am Abend in Reutlingen

Let’s go – jeder Schritt hält fit“, ist das Motto des Bewegungsprogramms „Gesundheitswandern“.
Beim Gesundheitswandern wird natürlich auch gewandert aber das Besondere passiert in den Gehpausen: an schönen Plätzen in der Natur hält die Gruppe an und trainiert in gemeinsamen Übungen Koordination, Kraft und Ausdauer. Gesundheitswandern bedeutet: moderate körperliche Anstrengung, Bewegung an der frischen Luft, den Alltag hinter sich zu lassen, Erfahrungen auszutauschen mit Gleichgesinnten, die Natur im Wandel der Jahreszeiten zu erleben. Ein idealer Start in den Feierabend!
Begleitet und angeleitet werden die Gesundheitswanderungen von einem Team aus zertifizierten Gesundheitswanderführern/-innen aus der Region.
Die Wegstrecke beträgt durchschnittlich ca. 4 – 6 km, die reine Gehzeit ungefähr 1 – 1,5 Stunden. Zusammen mit den Übungen dauern die Gesundheitswanderungen insgesamt je 2 – 2, 5 h. Gesundheitswandern kann jeder, der Freude an Bewegung hat, egal ob alt oder jung, gehfreudig oder Wandermuffel.

Anmeldung / Kontakt
Termin: 7. Oktober 2020 - 7. Oktober 2020 von: 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort: Reutlingen, Kreuzeiche 4